茶和咖啡是现在主流饮料，但是抑郁症患者也要适可而止。茶和咖啡中含有大量的咖啡因，会加重抑郁症患者的失眠症状，因此患者日常中要少喝、睡觉前不喝,平时多注意良好的睡眠。有些人对茶或者咖啡等饮品敏感，会造成精神亢奋，失眠，就要注意了。如果不敏感，就不一样。