您的位置： 39就医助手 > 医院查询 > 上海虹桥医院精神心理科 > 医院列表 > 患者答疑 > 对日常生活丧失兴趣，无愉快感，精力明显减退，无原因的一直不间断疲乏感，自信心下降或自卑，或有内疚感，失眠、醒得早或睡眠过多，请问怎样克服抑郁？

上海虹桥医院精神心理科 医保定点医院 精神病医院

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对日常生活丧失兴趣，无愉快感，精力明显减退，...

上海虹桥医院精神心理科2022-09-19 10:22:14

于军医生回答

于军副主任医师科室主任上海虹桥医院精神心理科

擅长：精神分裂症、焦虑症、抑郁症、失眠症、双相情感障碍等精神疾病的诊治

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从现在开始要改变自己，每个人都是平等的，每个人都是唯一的，所以拿起你的自信，放下一切紧张心理，呈现出一个自信的你。当然说是容易，做起来没这样简单，但是既然认识到了，就要想办法解决，而这个解决者不是别人，只有你自己慢慢改变。

上一篇：男，患有轻度抑郁，虽然能坚持干活和学习，但明显缺乏主动性和进取性，并且会感到记忆力、注意力减退、思维迟钝、干活和学习感到吃力、有熬日子的体验，请问轻度抑郁如何调节？

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