指导意见：很多是因身边缺少能够依靠、倾诉的天然成的轻度的抑郁出现。 最佳去咨询一下情绪医生，您并非的了重要的神经病，不过须要合理的情绪引导，通常心理医生更在行一些。心里越压抑，病情越会加剧。假如抑郁和焦虑的现象特殊重要，提议去看一下心理医生，医生能够给出更加专科的指导意见。