长期受到紫外线、阳光暴晒是导致牛皮癣的一大主要因素，所以在日常生活中要避免长时间的暴晒，外出时要适当的涂抹防晒霜等防晒产品，尤其是户外工作者更要注意。外伤也是导致牛皮癣的一大主要原因，所以在平时应该避免外伤。