抑郁症又称之为抑郁障碍，以显著持久的情绪出现低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型，严重者可有自杀自虐的企图。建议在平时应保持良好的精神状态，心平气和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。避免恣情纵欲，加强体质锻炼，预防感冒发烧，少吃刺激性的食物。