这段时间工作和生活方面事情都是比较多的,压力...
上海虹桥医院精神心理科2022-08-31 10:25:01
于军医生回答
应当是从心理和生理方面来进行调解。不要给自己太大的心理压力要放松心情,多沟通。运动抗抑郁是消除抑郁症的一个基本方法是运动,包括多参加社团活动。生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭,起居有规律。
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应当是从心理和生理方面来进行调解。不要给自己太大的心理压力要放松心情,多沟通。运动抗抑郁是消除抑郁症的一个基本方法是运动,包括多参加社团活动。生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭,起居有规律。