邻居老太太抑郁了,都不和我们说话,整天窝在家...
上海虹桥医院精神心理科2022-08-31 10:24:14
于军医生回答
抑郁症首先要主动就医接受药物治疗,与此同时,可以通过对本人情绪进行认知自救,以获得情绪良性循环。抑郁者如何保持心理健康(1)定位自己,进行近期和远期人生规划,做有意义的事(2)保持对学习的兴趣,学会适应(3)结交知心朋友,建立良好的人际关系,通过倾诉获得安慰、帮助和支持(4)忘却痛苦,寻找快乐,保持良好的心态(5)用运动消除不良的情绪和心理疲劳(6)学会宽容和爱来看待世界。请到正规医院检查后对症治疗,收费也公正合理。
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