你好，保持心情愉快，树立战胜疾病的信心，积极配合医生治疗，不要劳累，避免腰部负重，卧硬板床休息，采取俯卧、仰卧各半小时，给予柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等药物治疗，结合腰部艾灸、红外线理疗，可起到活血化瘀、缓解疼痛、僵硬等症状，常泡温泉、行热水浴等。