您好，治疗抑郁症，选择科学正规的方法是关键，这里的科学正规治疗主要是相对于盲目治疗而言的。治愈抑郁症的关键还是要依靠科学系统的正规治疗，通过对抑郁症的诱发因素、发病机制、病情发展和预后及防治等方面有明确而科学的认识，根据患者病情进行综合分析后制定最佳的治疗方案，做到整体辨证，个体治疗。建议抑郁症患者应该合理做好计划，患者每天晚上睡觉以前，要为明天将要做的事情做好计划，计划不能定的太高也不能太低，要有一定的空余时间，这样每天就可以顺利完成计划。