男,睡觉时间长能睡10小时以上,睡觉死,请问怎...
上海虹桥医院精神心理科2022-07-11 09:40:51
于军医生回答
建议平时应该养成良好生活习惯,及时调整自己作息时间,平时应该每天坚持进行户外体育锻炼增强免疫力,避免经常熬夜或过度劳累,每天保持乐观心态,尽可能保持八小时左右睡眠时间进行改善的。
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建议平时应该养成良好生活习惯,及时调整自己作息时间,平时应该每天坚持进行户外体育锻炼增强免疫力,避免经常熬夜或过度劳累,每天保持乐观心态,尽可能保持八小时左右睡眠时间进行改善的。