长期失眠翻来覆去睡不着会引起老做梦，记忆力差，精神状态恍惚，脱头发等情况，严重的可能导致抑郁症，长期失眠翻来覆去睡不着会引起老做梦，记忆力差，精神状态恍惚，脱头发等情况，严重的可能导致抑郁症，失眠的危害在短期内一般不明显。而长期失眠，可以引起心理和生理两方面的异常。长期失眠以后白天一般困倦精神差，注意难以集中，脾气暴躁容易生气，对日常的工作和生活均有影响。容易造成精神方面的异常，以及情绪方面的异常，比如焦虑，抑郁。长期失眠对身体健康危害也大。特别是对于心脑血管系统，会增加心脏疾病以及脑血管病的发病率，严重者甚至造成猝死。对认知功能也有损害，记忆力常常下降，学习能力下降。