想明确自己是否有抑郁症，可以根据以下表现来判断，患者也可以到医院就诊进行判断，这样会比较准确。抑郁症的症状有以下几种：第一、可以明显的感觉到自己情感的变化，比如情绪显得比较低落、高兴不起来、觉得没有什么开心的事情。然后动不动就想哭，遇到一些事情的时候总是往往不好的方面去想，这是情感上面的症状。第二、有一部分人会出现注意力不集中的表现，比如学生在上课的时候，能明显的感到很难集中注意力，对学习也会有很大的影响，比如学业成绩下降。如果是工作的人，会感到自己的工作能力有下降。第三、体现在睡眠上面，有很多抑郁症的人会出现睡眠的障碍，比如早醒，那还有一部分伴有焦虑症状的患者会有入睡困难的情况。还有一部分抑郁症的人会出现对什么都不感兴趣，原来喜欢做的事情不想做，原来能够做的事情做不了，然后不想出门，不想跟人讲话等，比较严重的时候甚至会出现消极厌世的想法。