你好,我最近失眠多梦,半年多了,性欲减退,房...
吉安仁济医院2022-05-10 15:21:18
张振龙医生回答
对于失眠病程比较长的患者,建议先去医院做个身体检查,以保证身体健康,引起失眠的原因大部分是精神因素导致,平时要重视自我调理。建议一定要建立良好的作息规律,白天多运动,保证饮食营养。对于失眠一定不要过分担心,那样只会加重失眠现象。要放松心情,慢慢调理。祝健康。
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对于失眠病程比较长的患者,建议先去医院做个身体检查,以保证身体健康,引起失眠的原因大部分是精神因素导致,平时要重视自我调理。建议一定要建立良好的作息规律,白天多运动,保证饮食营养。对于失眠一定不要过分担心,那样只会加重失眠现象。要放松心情,慢慢调理。祝健康。