怎么去痘痘有效？

李锋副主任医师 副教授杭州肤康皮肤病医院

擅长：白癜风、色素脱失、儿童白癜风、面部白癜风、肢端型白癜风、节段型白癜风、散发性白癜风、泛发性白癜风、掌跖脓疱病、银屑病、寻常型银屑病、脱发、皮肤癣菌病、疱疹、脓疱疮、牛皮癣、甲沟炎、灰指甲、副银屑病、痘印、痘坑、痘痘、痤疮、斑秃、疤痕、玫瑰痤疮、扁平疣、毛囊炎、足癣、体癣、湿疹、荨麻疹、过敏性红疹、过敏性皮炎、雀斑、咖啡斑、黄褐斑、白癜风、生殖器疣、生殖器疱疹皮炎、尖锐湿疣、淋病、血管瘤、瘢痕疙瘩。

预约挂号24h人工客服

　第一课:如何战胜痘痘?知己知彼，百战不殆！ 　　痘痘的学名叫做痤疮，俗称：青春痘、暗疮等。它是作为一种毛囊皮脂腺的慢性炎症皮肤病。因皮脂腺管与毛孔的阻塞，致使大量皮脂外流严重不畅所致。经常表现为白头粉刺、黑头粉刺、丘疹、脓疱等;好发于脸部，患者皮脂不能溢出，中医称本病为“粉疵”、“面疱”或“酒刺”。 　　爆发的原因有两个：一个是生理和遗传因素，如强雄激素的分泌，痤疮丙酸杆菌大量繁殖的抗体的免疫因子，维生素、微量元素或者其他因素。还有一种就是因为饮食或者心理方面的因素。比如我们摄取大量辛辣食物、作息时间不规律等。 　　第二课：痘痘的产生经历了哪几个阶段? 　　战痘是一场持久战，以最快的方式，当然是化妆吧!哈哈！ 　　然鹅，化妆能遮掉痘痘，但是治标不治本。痘痘不像现在我们可以想象中的那么一个简单，它的成长发展大致经历4个阶段，想要根治，我们就要根据自身的情况，针对以上这些都是不同的阶段采取科学的祛痘方法。所谓知己知彼，百战百胜~ 　　1、早期痤疮——粉刺管理 　　粉刺是痘痘问题形成的最初发展阶段，包括白头粉刺和黑头粉刺。形成的原因主要是因肌肤皮脂腺分泌产生过多导致油脂，再加上一些细胞不能正常进行代谢，过多的老废角质堆积于毛孔，没有一个正常组织代谢的细胞，进而可以阻塞毛孔，形成粉刺。 　　2、中期痤疮——丘疹管理 　　如果没有做好适当的粉刺清除，则导致细菌繁殖，炎症，从而形成丘疹和脓疱。可能伴随外周炎症，肿胀的现象。 　　当痘痘的里程渡过粉刺阶段，发展成为炎症性丘疹的阶段，它就不再是自己那个安静的小“突起”，真正的肆虐从这一阶段开始，肌肤由偶尔长痘变为一个持续长痘，变得容易发红发痒，让人难以忍受。而在这个阶段，抗炎抗菌变得至关重要。 　　3、晚期青春痘——囊肿管理 　　此阶段痘痘很疯狂，主要研究是以囊肿型和聚合型痘痘为主，也极易发展为硬颗粒痘痘，像结节，此后治愈工作难度又上了一个台阶，这个发展阶段是痘痘治疗的关键技术阶段。 　　4、青春痘——痘印管理 　　痘印淡化是整个战痘过程中最考验毅力和耐力的，需要长期的特殊护理和生活规范，如：深色食物尽量减少食用，夏天外出一定要做好防晒，注意细节，想尽快结束痘印，也可以选择专业的痘印产品，如强脉光(光子皮肤)，果酸，抗氧化护肤产品等，事半功倍.. 　　第三课：如何对付痘痘？ 　　一.管住嘴 　　1、避免食用高脂肪食物，如猪油，奶油，脂肪，猪脑，猪肝，猪肾，鸡蛋等.. 　　2、忌食用腥发之物。尤其是海鲜，其次是羊肉，狗肉等产品的热肉。 　　3、忌高糖食物。人体食用高糖食品后，会使我们机体新陈代谢需求旺盛，皮脂腺分泌细胞增多，从而使痘痘连续进行不断地发展出现。 　　4、避免辛辣和油炸食品。这种食物热，吃后容易上火..多吃水果和蔬菜，保持大便通畅。绿豆，冬瓜，莲子，苦瓜等清热利湿排毒的食物可以吃了。减少学生睡前进行饮食的习惯，不加重肠胃疾病负担。 　　二.多喝水 　　多喝水可以帮助肠胃排毒，这是一个简单的方法~女孩们坚持 　　三.迈开腿 　　每天适度运动，可以加速身体的代谢率，使体内的毒素可以在体外迅速排除，运动也能帮助身体出汗，从而使皮肤更有活力，但每次运动后，给予及时肌肤补充一些水。 　　四.早点睡 　　不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜问题都会让肝脏不能在企业正常发展时间管理工作，毒素就会不断积累下来。我们最好在11点之前睡觉，这样大量的血液供应到大脑，肠胃就有足够的时间供应肝胆排毒.. 　　五.选对祛痘产品 　　我们使用的祛痘产品一般有两种，一种是植物成分，如粉刺霜含天然植物成分苦参，金缕梅等产品的棕榈，如我们所熟悉的通常沙棘，芦荟，洋甘菊茶有抗炎性，特别是含有酸的护肤品有很好的效果。 　　另外的就是通过一些具有药用价值产品，比如维甲酸、水杨酸、维胺脂、及维生素A、维生素B6冷霜等，能改善明显角化细胞过程，有助于减轻患者症状，祛痘有较好的效果。 　　无论痘痘处于哪一个阶段，一般来说，以上几个对策都是适用的，大部分年轻女孩在这些措施下，痘痘症状会明显减轻，对于一些痘痘特别厉害的女性同胞，不用担心，我们有两个终极武器。 　　六.激光祛痘 　　由染料特定波长的高强度激光照射，能迅速破坏丙酸痤疮的细菌，抑制细菌的生长，并消除刺激组织的破坏性的影响，而毛细血管扩张，迅速下降肿胀和充血炎症，进一步对阻塞的痤疮产生破坏作用，同时促进痤疮伤口早期康复治疗，以避免痘疤。 　　它的好处主要就是见效快，能使炎症性的丘疹、结节迅速消退。同时，能使毛囊口的白头、黑头易清洁排除。毛孔变细、油脂分泌从而减少，使学生面部洁净无油腻感。 　　七.微针祛痘 　　微针祛痘是利用微针滚筒，刺激皮肤，促进我们皮层胶原蛋白和弹性蛋白的再生，这两种蛋白质可以帮助我们更快地恢复痘印和痤疮疤痕，达到改变皮肤的效果。 　　相比于痤疮的传统方法，痤疮用微针治疗能让皮肤“毛塞顿开”，超微渗透发展迅速使肌肤保持洁净透白。