抽烟口臭怎么办

抽烟口臭，建议尽早戒烟，可以通过嚼口香糖、深呼吸、刷牙等方式去除口臭，必要时可以通过洁治术、药物治疗等方式去除口臭。香烟中含有尼古丁、煤焦油、苯并芘等有害成分，长期抽烟可能对机体多系统造成损害，如呼吸系统、消化系统、心脑血管系统等。

1、戒烟：长期吸烟可对支气管黏膜、牙龈、牙齿和整个消化道黏膜产生不良刺激，香烟中的有害物质可以促使形成牙菌斑，牙菌斑中的细菌分解食物中的蛋白质，产生硫化氢、甲硫醇等异味气体，进而引起口臭。尼古丁等焦油还可以在口腔中产生黏性物质，也会引起口臭。建议及时戒烟，可以减轻或消除口臭;

2、嚼口香糖：口香糖可以清新口气，清洁口腔，部分口臭的人群，可以通过嚼口香糖的方式去除口臭;

3、深呼吸：长期抽烟的人群可以深呼吸，增加肺活量，改善口腔气味，或者通过清洁口腔，缓解抽烟引起的口臭;

4、刷牙：可以选择巴氏刷牙法正确刷牙，刷牙时注意刷到牙齿的内侧面、外侧面，避免力度过大，损害牙齿，同时要选择软毛牙刷，防止损害口腔黏膜。建议每天至少刷两次牙，在刷牙的时候可以轻刷舌面，避免力度过大，导致牙齿损害;

5、洁治术：可以至正规医院的口腔科，通过超声波洁牙机的高频电磁场作用，去除牙龈上的牙结石、菌斑和色渍，从而改善口臭症状;

6、药物治疗：如果既往有牙周炎、牙龈炎等疾病，可以在医生的指导下，根据自身情况使用甲硝唑、罗红霉素、阿莫西林等药物，控制口腔内的炎症，改善口臭。