医生，我如何在家自测是否患有外阴白斑?

外阴白斑有哪些前兆，应该如何预防呢?

针对大家以上的这些疑问，今天我将指导大家如何在家中初步判断自己是否可能患上了外阴白斑以及如何预防外阴白斑。

如何在家自测外阴白斑

01看

1、看颜色：用一面镜子，置于外阴下，健康成熟女性的外阴颜色略深于身体其他部位的肤色，而且肤色也会随着年龄增长越来越深。可观察外阴颜色是否异常，出现灰白色、粉白色斑块或发白等。

2、看形态：观察大小阴唇是否有萎缩的情况，外阴皮肤表面有无脱屑、溃疡的症状。

02摸

洗净双手，抚摸外阴周围的皮肤，感受是否粗糙、发硬、皲裂，抚摸是否有疼痛感。

03感

自行感觉外阴是否有瘙痒、灼热、干燥、疼痛的感觉，是否存在夫妻生活不适、小便困难的情况。

通过以上方法，我们可以初步判断自己是否患有外阴白斑，女性朋友们如果出现以上任一症状，都需要重视起来。

如何预防外阴白斑

01饮食调整多食蔬菜和水果，多饮水，多吃瘦肉、黑芝麻、鸡蛋、黑木耳等富含酪氨酸及矿物质的食物，忌食辛辣刺激、油腻荤腥、油炸腌制食物和温热性食物。

02穿着舒适选用宽松纯棉、透气性好的内裤，避免穿着化纤、紧身裤，保持外阴清洁干爽。

03保持良好的生活习惯适当进行运动，增强身体抗病能力和免疫力。同时不熬夜、不久坐，以免引起内分泌紊乱，诱发外阴白斑。

04保持外阴清洁干爽每天用温清水清洗外阴1次，避免使用刺激性肥皂、洗液等洗护产品，以免刺激病灶。清洗后，用干净的毛巾轻轻擦拭，擦拭干爽后再穿上柔软内裤。

05保持良好的心态平日里，可以多聆听一些轻音乐，与朋友聊天，这样能有效防止过度紧张、焦虑等不良情绪的产生。

06定期检查定期进行体检或观察私处健康，如果发现外阴出现发白、萎缩、增生等情况及时到院治疗。

温馨提示

外阴白斑是一种发展性疾病，一旦发现外阴有瘙痒、发白、增生、萎缩等症状时，一定要及时到专业正规的医院进行规范治疗，切勿盲目用药或拖延病情。