如何调节肠胃脆弱
举报/反馈2023-08-28
肠胃脆弱的患者可以从饮食、生活方式、药物等方面进行调节。肠胃脆弱与饮食不当、生活方式不当等因素有关，可出现腹泻、腹痛、胃痛等症状，如果症状持续，需及时到医院就诊治疗。
肠胃脆弱的患者可以从饮食、生活方式、药物等方面进行调节。肠胃脆弱与饮食不当、生活方式不当等因素有关，可出现腹泻、腹痛、胃痛等症状，如果症状持续，需及时到医院就诊治疗。
1、饮食方面：肠胃脆弱与饮食不当有关，肠胃脆弱者需调整膳食结构，避免吃辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，如辣椒、冰激凌、油条、肥肉等，以免加重肠胃负担。可适当多吃新鲜蔬果、豆类、奶类等食物，如黄瓜、苹果、豆浆等，可为机体补充营养、能量，适量多吃富含维生素、膳食纤维等营养成分的食物，如燕麦、荞麦等，可加快胃肠蠕动，有助于调节肠胃脆弱，日常注意规律进餐、不可暴饮暴食;
2、生活方式方面：肠胃脆弱者需保证规律作息、早睡早起，避免长时间熬夜，注意改善情绪，避免长期精神紧张、压力过大等。还需注意个人卫生，勤洗澡，选择宽松、舒适的衣服，避免衣物、皮肤刺激、过度劳累等，以免加重肠胃负担;
3、药物方面：肠胃脆弱者明确诊断后，可在医生指导下使用益生菌类药物、胃肠黏膜保护剂等，如双歧杆菌四联活菌片、铝碳酸镁咀嚼片等，可调节肠道菌群，有助于保护肠道、减轻肠胃不适。也可在医生指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物，可促进胃肠蠕动，缓解肠胃脆弱。
肠胃脆弱者若需使用药物，需先到医院咨询医生，不可擅自使用药物，以免用药不当反而影响身体健康。日常注意适当参与体育锻炼，如瑜伽、慢跑等，可促进身体恢复。
TAG：腹泻|维生素|咀嚼片|多潘立酮
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