有白癜风的人可以考虑皮肤保护、饮食调整、精神压力减轻、药物治疗等方法进行护理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.皮肤保护

白癜风患者应避免日晒，外出时涂抹防晒霜SPF30以上，并佩戴遮阳帽、太阳镜等。因为紫外线照射会加重白斑扩散，而适当的防晒有助于控制病情发展。

2.饮食调整

建议增加富含维生素C及E的食物摄入量如柑橘类水果、坚果等；减少酒精及辛辣刺激性食物的摄取。这些营养素具有抗氧化作用，可促进黑色素合成；而酒精和辛辣食品则可能加剧炎症反应从而诱发或加重白癜风。

3.精神压力减轻

通过心理咨询、冥想练习等方式减轻心理负担，保持心情愉悦。持续的心理压力可能会导致免疫系统紊乱进而影响色素细胞功能，所以放松身心对控制病情有益处。

4.药物治疗

药物治疗包括外用激素类药膏、非甾体抗炎药以及口服免疫调节剂等，在医师指导下使用。上述药物能够抑制自身免疫反应、调节表皮生长因子等机制发挥作用，从而改善白斑状况。

白癜风患者应定期复查，监测病情变化，及时发现并处理可能出现的问题。此外，患者还应注意避免接触化学物质，以免引起皮肤刺激，加重病情。