神经衰弱怎样自测

神经衰弱的患者通常会有易疲劳、易兴奋、脑力疲劳、体力疲劳等表现，可以通过是否出现相关症状，判断是否患有神经衰弱，如果怀疑有神经衰弱，可以通过以下几种方式进行自测：

1、脑力疲劳：患者通常会有脑力疲劳的感觉，如头脑昏沉、反应迟钝、记忆力下降等。如果患者存在经常性的脑力疲劳，且伴有情绪方面的烦躁，如易激惹、焦虑或者抑郁等，此时有可能是患上神经衰弱;

2、情绪：患者可能经常会出现无端的哭泣，有时还会出现梦多的情况，且情绪易激惹，同时有较强的自我控制能力，如易控制感等，也有可能已经患有神经衰弱;

3、睡眠障碍：患者通常表现为入睡困难、多梦、早醒，且醒后难以再次入睡等，出现睡眠时间的不足，如白天觉得困倦、瞌睡，以及难以集中注意力等;

4、饮食障碍：患者通常会出现吃饭较之前亢奋，但吃饭后会出现困倦感，还会出现腹胀、腹泻等消化系统症状，部分患者还会出现心慌、胸闷、气短等症状;

5、体质：通常神经衰弱的患者体质较差，常会出现手脚冰凉、腰膝酸软、周身乏力等症状。

如果患者经常出现上述症状，怀疑可能存在神经衰弱，可通过以下方式进行判断：

1、通过症状表现判断：神经衰弱的患者通常会伴有情绪方面的烦躁，如易激惹、焦虑、抑郁等，有时还会出现情绪低落，如悲观、绝望、度日如年，且对于未来没有期盼。此外患者还会出现体力疲劳、脑力疲劳、困倦、眼干、耳鸣、健忘等;

2、通过量表测评判断：患者可以使用汉密尔顿焦虑量表、贝克抑郁量表等量表，进行判断是否为神经衰弱。