肱骨骨折术后功能锻炼
举报/反馈2023-08-03
肱骨骨折术后的功能锻炼，主要是进行肘关节的屈伸活动，以及前臂的旋转活动，以及手部的抗阻训练。
肱骨骨折术后的功能锻炼，主要是进行肘关节的屈伸活动，以及前臂的旋转活动，以及手部的抗阻训练。此外，日常生活中也要注意避免患侧肢体负重，多吃蛋白质、维生素含量高的食物，有利于肱骨骨折的恢复。
1、肘关节的屈伸活动：在术后早期，由于局部肿胀较为明显，肢体不能进行较大的屈伸活动。但可在医生的指导下，适当进行肘关节的屈伸活动，以缓解疼痛，有利于后期的功能锻炼;
2、前臂的旋转活动：在术后2-3周，可逐步进行前臂的旋转活动，如旋转前臂时，可进行握拳活动，也可以进行手掌张开，并进行前臂的内收、外展等功能锻炼。在逐步恢复正常功能活动时，还要注意逐步进行前臂的力量锻炼，防止后期出现肌肉萎缩;
3、手部的抗阻训练：在术后4-6周，可逐步进行手部的抗阻训练。由于此时局部的肿胀较为严重，建议用健肢来辅助患肢进行功能锻炼，同时可进行手部的拍打按摩，促进肿胀消退。在抗阻训练时要注意，主要是从轻到重，循序渐进;
4、其他训练：日常生活中也要注意多吃蛋白质、维生素含量较高的食物，如牛奶、鸡蛋、鸡肉等，有利于恢复。还应注意戒烟戒酒，避免辛辣、刺激性食物，不利于肱骨骨折术后的恢复，还要注意适当晒太阳，以促进钙质的吸收。
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