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神经衰弱吃干果有用吗

举报/反馈2023-11-16

神经衰弱吃干果是否有用，需要根据具体情况判断。如果是由于不良生活习惯引起的神经衰弱，适当食用一些坚果类食物通常是有一定作用的。但如果是因为器质性疾病导致的，则没有治疗效果。

1.有用：如果患者长期处于精神压力大、过度劳累等状态，可能会出现情绪低落、睡眠障碍等症状，从而引起神经衰弱的情况发生。此时可以适量食用一些核桃、杏仁、开心果等坚果类食物，因为此类食物中含有丰富的蛋白质以及不饱和脂肪酸，能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有促进大脑发育的作用，在一定程度上也能够缓解神经衰弱的症状。

2.没用：但若神经衰弱是由于脑血管疾病、颅内肿瘤等原因所造成的，仅通过食用干果的方式并不能达到治愈的效果，还需要及时到医院进行相关检查并配合医生积极进行针对性治疗，以免延误病情。

在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。

TAG：神经衰弱|坚果|核桃|杏仁

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