神经衰弱要经常吃什么水果
举报/反馈2023-11-15
神经衰弱患者可以多吃一些富含维生素的水果，如苹果、香蕉等。也可以吃一些具有安神作用的水果，如龙眼、荔枝等。
神经衰弱患者可以多吃一些富含维生素的水果，如苹果、香蕉等。也可以吃一些具有安神作用的水果，如龙眼、荔枝等。
一、富含维生素的水果
1.苹果：含有丰富的膳食纤维和多种微量元素，能够补充身体所需要的营养物质，并且还能够在一定程度上促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。
2.香蕉：其中含有的钾元素相对比较高，适当食用以后，能够达到辅助降压的效果，也能够为身体补充能量。
二、具有安神作用的水果
1.龙眼：属于一种热性食物，具有补益心脾的功效，也具有养血安神的作用，在一定程度上还可以用于缓解气血不足引起的不适现象。
2.荔枝：具有健脾生津以及止渴的功效，也具有开胃消食的作用，如果存在神经衰弱等方面的疾病，可能会出现失眠多梦的现象，此时可以适当吃荔枝进行改善。
除此之外，也可以吃猕猴桃、葡萄、菠萝等水果，但是避免过量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良的症状。若患者症状持续不退或加重时，建议及时就医治疗。
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