牙周病如何防治

牙周病是指发生在牙周组织的慢性炎症，牙周病的防治主要是从保持口腔卫生、控制牙菌斑、控制饮食、治疗全身疾病等方面进行。如果出现牙齿松动、牙龈出血等症状，建议及时就医。

1、保持口腔卫生：每天应坚持刷牙，建议早晚各刷牙一次，饭后漱口，使用牙线、间隙刷等工具，清除残留在邻面、牙龈沟内的食物残渣。在刷牙时，建议按照从前向后、从上到下，每个牙齿由近中、远中，到颊、舌、牙龈、牙齿的顺序清洁，还可以使用牙线、冲牙器等辅助清洁。日常应定期洗牙，清理牙结石等刺激因素;

2、控制牙菌斑：部分患者可能在牙龈沟内出现牙周病，可能是由于龈下牙石导致，一般无法通过刷牙的方式清洁，需要前往医院进行超声波洁牙或刮治术，将牙菌斑、牙结石等清除，防止牙周病的发生;

3、控制饮食：尽量避免进食过多甜食，以及过于精细加工的食物，如精米、精面等，建议适当多吃富含膳食纤维、维生素的食物，如蔬菜、水果等，有利于保持口腔健康，以及预防牙周病的发生;

4、治疗全身疾病：如果患者有糖尿病、高血压等疾病，应及时治疗，将血糖、血压等控制在正常范围内，应在医生指导下使用药物，如二甲双胍、硝苯地平等。如果患者有心脏病，应及时治疗，以免加重心脏负担，应遵医嘱服用硝酸甘油等药物，以免加重牙周病。

除了上述预防措施外，还建议定期进行口腔检查，了解牙周状况，可半年或一年左右进行一次全口洁治。平时应注意保持口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，还应定期进行洗牙，出现口腔不适时，应及时就医。