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阴茎太敏感早泄怎么调理

举报/反馈2023-08-30

阴茎太敏感早泄，是指阴茎进入阴道后两分钟内射精，或抽插10-30次即射精，或者半分钟内射精，都属于早泄。当出现此种情况时，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，在医生指导下进行相应的治疗。

1、规律性生活：出现早泄情况后，应养成规律的性生活习惯，因为性生活过少或者过多都有可能导致早泄。性生活要适度，不能一味追求较快、较强的射精速度，而应从细节上改善早泄情况，需要夫妻双方配合，找到感觉较愉悦的时间，同时还需要将时间适当延长，通常可以逐渐改善;

2、改善饮食：建议适当增加营养，特别是微量元素的摄入，因为缺乏微量元素会使人体的免疫力下降，从而导致会阴部的肌肉出现松弛的情况，从而导致早泄的情况。可以多吃水果、蔬菜、坚果类食物，如花生、核桃、腰果、板栗等，此类食物中含有较丰富的锌元素、精氨酸等物质，能够帮助身体产生精子，而且还能够提高身体素质，有助于改善早泄的情况;

3、体育锻炼：如游泳、慢跑、打羽毛球等，有助于增强体质，对于改善早泄也有一定的帮助;

4、药物调理：可在医生指导下服用具有补肾作用的药物，如金匮肾气丸、五子衍宗丸、右归丸等，能够帮助控制病情，缓解疾病带来的不适症状，从而达到治疗早泄的效果;

5、其他方式：日常生活中，要减少自慰的次数，同时避免过度紧张，适当放松心情，多与性伴侣沟通，让性生活的质量更高，从而改善早泄情况。

TAG：早泄|微量元素|精氨酸|右归丸

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