社交恐惧的人内心在想什么？

举报/反馈2023-12-08

社交恐惧症的内心想法会随着病情的发展呈现不同的阶段和情绪。以下是社交恐惧者可能经历的心理变化：

　　1、害怕、期待：当社交焦虑者准备要参与社交活动时，内心充满焦虑。他们担心自己的表现不如人意，可能给他人留下负面印象。尽管这一阶段充斥着焦虑，但他们仍然期待着能够成功接近他人。

　　2、羞耻、自责：随着负面预期的加强，社交焦虑者对自己的行为产生更多的反思和内疚感。他们不断在脑中回放之前认为不得体的情境，使得羞耻和自责逐渐加深。在这个阶段，他们可能更倾向于回避社交，表现为退缩和回避。

　　3、愤怒、怨恨：羞耻的情绪体验可能导致社交焦虑者通过责怪那些被认为比自己更有优势的人来减轻负面情绪。这时，他们的内心可能发展出愤怒和怨恨的情绪，将攻击和指责的目标从内部转向外部，对他人表现出攻击性或者被动攻击的行为。

　　需要注意的是，社交恐惧症是一种需要专业治疗的心理障碍。在不同的阶段，患者可能表现出不同的心理特征，但有效的心理治疗和支持可以帮助他们逐渐克服社交恐惧，提高社交能力，改善生活质量。

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