治额头青春痘的方法包括生活方式调整、局部清洁护理、中药外敷、黄体酮类药物、激光疗法。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、规律作息等来调节内分泌状态，减少因内分泌失调导致的额头青春痘。适合长期存在额头青春痘且排除其他病因引起的情况。

2.局部清洁护理

保持面部卫生，使用温和的洁面产品，避免刺激性化妆品，可减轻炎症反应，辅助控制痘痘发展。适用于轻度至中度额头青春痘患者，旨在减少细菌感染及促进皮肤愈合。

3.中药外敷

利用具有清热解毒功效的中药材如金银花、连翘等外敷于患处，可以缓解炎症，辅助消除痘痘。对于轻微至中度额头青春痘有较好的效果。需注意个体差异及可能引起的过敏反应。

4.黄体酮类药物

通过影响雄激素水平来抑制皮脂腺分泌，从而减少额头青春痘的发生。主要针对因体内雄激素水平过高导致的额头青春痘。在使用时应注意剂量控制以及可能出现的副作用。

5.激光疗法

利用特定波长的激光直接作用于受损毛囊及其周围组织，破坏异常增生的毛囊，达到去除额头青春痘的目的。适合反复发作或严重程度较高的额头青春痘患者。治疗前后需遵循医嘱做好防晒，并留意术后可能出现的色素沉着。

额头青春痘患者应避免摄入高糖、高油脂食物，保持充足睡眠，以减少皮脂分泌，促进皮肤健康。