产后大便干燥很硬出血

产后大便干、硬、出血是临床上常见的表现，常见原因主要是不良饮食习惯、运动量少、长期卧床以及分娩时的会阴部伤口疼痛等，可根据不同的原因采取饮食调理、适量运动、药物治疗等方法进行改善。

1、不良饮食习惯：产后进食过多油腻、辛辣、刺激性食物，如肥肉、辣椒、花椒等，可导致胃肠蠕动减慢，从而出现大便干、硬、出血的症状。产后应避免进食上述食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、香蕉、苹果等，可以适量喝酸奶，以增加肠道益生菌，改善胃肠道功能，缓解大便干、硬、出血的症状;

2、运动量少：产后卧床时间比较长，由于缺乏运动，导致胃肠道蠕动减慢，可出现产后大便干、硬、出血的现象。产后要进行适量运动，如散步等，有助于肠道蠕动;

3、长期卧床：由于长期卧床，导致胃肠道功能减弱，可引起产后大便干、硬、出血的现象。产后要适当下床活动，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、苹果等，有助于缓解此类症状;

4、分娩时的会阴部伤口疼痛：在分娩时，由于会阴部的伤口疼痛，导致产后排便困难，可引起产后大便干、硬、出血的现象。产后要适量喝蜂蜜水，以缓解大便干、硬的症状，也可以遵医嘱局部使用开塞露，促进排便。同时排便后要清洗会阴部，保持局部清洁干燥，以免出现感染的情况。

产后要养成良好的排便习惯，可适量进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、白菜、苹果等，有助于预防大便干、硬、出血的情况。还应注意多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。