预防盆腔积液的情况出现，需要做好会阴部卫生护理，还要养成良好的饮食习惯、生活习惯，同时注意定期去医院做妇科检查。

1、做好会阴部卫生护理：女性的生殖系统是开放的，而且平时由于大量的汗液会排出，如果不注意卫生，在排汗的过程中有可能会导致细菌逆行感染，从而引发盆腔炎，由于炎症刺激会导致盆腔内出现积液。因此，在平时要注意做好会阴部的卫生护理措施，内裤要经常更换，洗完内裤之后可以放在太阳底下暴晒，能够起到杀菌的作用，从而预防盆腔炎、盆腔积液的情况出现;

2、养成良好的饮食习惯：建议日常尽量以清淡、易消化的食物为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、苹果、香蕉等，尽量少吃过于辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜等，同时也不能吸烟、饮酒，以免对身体健康产生影响;

3、养成良好的生活习惯：日常要保持规律的作息，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，身体允许的情况下可以适当进行运动锻炼，如慢跑、打羽毛球、练瑜伽等，增强身体的抵抗力，也有助于预防盆腔炎、盆腔积液的情况。同时还要保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张等，有助于预防疾病;

4、定期去医院做妇科检查：如定期去医院做B超检查、妇科常规检查等，可以及时了解身体的健康情况，也可以在医生的指导下及时治疗妇科疾病，从而预防盆腔积液的情况出现。