健身治疗少精弱精的运动

临床上并没有健身治疗少精弱精的运动的说法，少精弱精可能是指少精症、弱精子症，通过科学的健身锻炼，通常可以起到辅助改善作用，如游泳、慢跑、体操、爬山。如果患者少精症、弱精子症的情况较严重，应在医生指导下进行针对性治疗。

1、游泳：游泳是一种全身性的运动，可以锻炼到全身，包括腹部、背部、上肢、下肢等部位，在游泳时身体会产生向上浮力，能够锻炼到全身肌肉，对于减少脂肪的堆积有一定效果，还可以增加肺活量，长期游泳可以提高精力，对于少精症、弱精子症有一定辅助改善作用;

2、慢跑：慢跑通常属于一种有氧运动，男性在跑步时可以促进机体新陈代谢，增强精力，而且慢跑时心肺功能也比较强，有助于增加男性的肺活量，从而改善心肺功能，对于减少少精症、弱精子症有一定的作用;

3、体操：体操是一种健身运动，属于一种大众化的运动，可以锻炼到全身，包括腹部、背部、上肢、下肢等部位，能够改善血液循环，增加肺活量，精力也会得到一定的改善，对于改善少精症、弱精子症有一定的作用;

4、爬山：爬山是一种全身性的运动，包括腹部、背部、上肢、下肢等部位，可以改善血液循环，增加肺活量，长期爬山能够消耗体内多余的脂肪和热量，还可以强身健体，对于减少少精症、弱精子症有一定的辅助改善作用。

如果少精症、弱精子症的患者病情较严重，少精症主要指男性的精液中每毫升精液的含量少于2千万个/mL，弱精子症主要指男性的精子活力低下，一般与感染、内分泌异常等因素有关，此时仅通过运动无法改善病情，应遵医嘱进行针对性治疗，例如口服阿莫西林胶囊、盐酸左卡尼汀口服溶液等药物。