焦虑症患者应避免食用咖啡因摄入过多、高糖食品、酒精、加工肉制品、含防腐剂食品等，因为这些食物可能加剧焦虑症状。

1.咖啡因摄入过多

咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，可增强大脑皮层的兴奋过程，引起情绪激动。因此，焦虑症患者应避免过量摄入咖啡因。摄入过多咖啡因会导致心率加快、血压升高，进一步加重焦虑症状。严重时甚至会出现胸闷、呼吸困难等不适症状。

2.高糖食品

高糖食品会引起血糖波动，导致大脑中的血清素水平下降，从而引发或加剧焦虑感。长期大量食用高糖食品可能导致体重增加、代谢紊乱等问题，进而影响心理健康。

3.酒精

酒精具有抑制中枢神经系统的作用，但这种作用是暂时的，之后会增强中枢神经系统的活动，产生依赖性和戒断症状，如焦虑、抑郁等。经常饮酒可能会导致酒精性肝病、胃炎等疾病的发生风险增加，这些疾病也可能对焦虑症状产生不利影响。

4.加工肉制品

加工肉制品中通常含有较高的钠含量，过量摄入钠可能导致体内水分潴留，引起水肿和血压升高等情况发生，进而诱发或加重焦虑症状。此外，加工肉制品中可能还添加了防腐剂等化学物质，长期食用可能会影响内分泌系统功能，进而影响情绪调节。

5.含防腐剂食品

某些防腐剂被认为可能扰乱人体内的激素平衡，间接地影响到情绪状态。过多摄入此类食品可能会导致身体毒素累积，长期下来会对身体健康造成不良影响，进而影响心理健康。

建议焦虑症患者日常生活中注意饮食均衡，尽量减少上述提及的食物的摄入量。同时，保持良好的睡眠习惯，有助于缓解焦虑症状。若焦虑症状持续存在且无法通过简单措施缓解，建议寻求专业心理医生的帮助。