鼻梁肉变厚变软可以考虑鼻部脂肪移植、自体脂肪隆鼻、玻尿酸填充、肉毒素注射、激光治疗等方法来改善。如果想进行这些治疗，建议咨询专业医生以获取更详细的指导和风险评估。

1.鼻部脂肪移植

鼻部脂肪移植通过从患者自身提取脂肪并将其注入到鼻梁区域来增加软组织厚度。通常使用空心针头在腹部或大腿等脂肪丰富部位抽取脂肪，并对其进行处理后注入至鼻梁。此方法适用于希望改善鼻梁软组织厚度而不需过多改变鼻子形态的情况。

2.自体脂肪隆鼻

自体脂肪隆鼻是将自身的脂肪颗粒作为填充材料，经过纯化处理后再注入到需要隆起的部位，如鼻梁、鼻根等处，以达到隆鼻的效果。对于鼻梁较低平或者想轻微提升鼻梁高度的人群比较适合。

3.玻尿酸填充

玻尿酸填充利用小分子透明质酸凝胶直接注入皮下组织间隙内，能够快速塑形并保持一定时间效果；一般在门诊局部麻醉下完成。主要用于改善面部轮廓或填补凹陷区域，如丰额、隆鼻等。

4.肉毒素注射

肉毒素注射通过阻断神经肌肉接头处乙酰胆碱的释放而引起肌肉麻痹，从而达到缩小目标肌肉的目的；通常在医生指导下选择合适的剂量和注射位置进行操作。可用于改善特定表情引起的鼻部皮肤松弛问题。

5.激光治疗

激光治疗通过高能量脉冲光束作用于皮肤深层组织，促进胶原蛋白再生及修复受损组织；根据不同情况可能需要多次治疗。可作为一种辅助手段用于改善因年龄增长导致的软组织松弛问题。

需要注意的是，在接受任何美容医疗前应确保身体健康，并按医嘱进行术前准备及术后护理工作。同时，对上述提及的任何一种治疗方式过敏者禁止使用。