熬夜引起耳鸣可以恢复

熬夜引起耳鸣，通常是由于神经性耳鸣，是由于长期熬夜、疲劳、睡眠不足导致的内耳微循环障碍，造成听觉细胞缺血、缺氧，而出现耳鸣的症状。经过积极的治疗，通常可以恢复。此类患者应保持健康的生活习惯，以及规律、合理饮食，保证充足的睡眠，通常可缓解耳鸣症状，甚至不再发作。

1、改善生活习惯：熬夜引起耳鸣的患者应尽量避免熬夜，应保持充足、规律的作息，还应戒除烟酒等不良嗜好，一般经过一段时间的调理，熬夜引起耳鸣的情况可以逐渐恢复;

2、规律饮食：熬夜引起耳鸣的患者应注意规律饮食，避免辛辣、刺激性食物，以及咖啡、浓茶等刺激性饮品，还应少吃油腻、高糖的食物，多摄入清淡、易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。此外，还可以多摄入富含维生素C以及锌、钙等营养物质的食物，如西红柿、苹果、牛奶等，增强自身体质，对于缓解耳鸣也具有一定帮助;

3、药物治疗：熬夜引起耳鸣的患者可以在医生指导下使用改善微循环和营养神经的药物进行治疗，如银杏叶提取物片、甲钴胺片等，以及维生素B1、维生素B12等营养神经的药物;

4、其他治疗：熬夜引起耳鸣的患者还可以采取针灸、高压氧舱等方式进行治疗，可以促进脑部血液循环，对于缓解耳鸣也具有一定帮助。

熬夜对身体的危害较大，可能会影响患者的心理健康，增加患心理疾病的可能性。因此，建议患者保证充足的睡眠，避免熬夜。如果耳鸣症状比较严重，需要及时就诊，在医生建议下进行治疗，不建议自行用药或者到医院就诊。