肾气不固怎么调理

肾气不固一般是指肾气虚，可以通过饮食调理、运动调理、药物调理，以及针灸、按摩调理等方式进行调理，可以缓解患者的不适症状。

1、饮食调理：肾气虚的患者可以吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、韭菜、羊肉、桑葚等，可以在一定程度上缓解患者的症状。同时患者也可以吃一些温补的食物，如鸡肉、牛肉、羊肉等，少吃寒凉的食物，如苦瓜、柚子、西瓜、绿豆等;

2、运动调理：肾气虚的患者可以进行适当运动，如游泳、慢跑、散步、爬山等，可以提高机体的免疫力，调节机体的状态，对于肾气虚有一定的缓解作用，但患者需避免过度劳累;

3、药物调理：肾气虚的患者可以在医生指导下服用金锁固精丸、无比山药丸、金匮肾气丸等药物进行调理，可以缓解患者的不适症状。金锁固精丸具有固精涩精的功效，无比山药丸具有益气养阴、补脾肺肾的功效，可以缓解肾气虚引起的腰膝酸软、神疲乏力、四肢酸软等症状。无比山药丸具有健脾补肺、固肾益精的功效，可以缓解肾气虚导致的食欲不振、乏力、肺气虚弱等症状。金匮肾气丸具有温补肾阳、化气行水的功效，可以缓解肾气虚导致的腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等症状;

4、针灸、按摩调理：患者还可以到正规医院或者专业的医疗机构，进行针灸、按摩调理，如针灸关元、肾俞、太溪、气海等穴位，可以缓解患者肾气虚的情况。

建议肾气虚的患者需及时前往医院的中医肾病内科就诊，进行肾功能检查、肾脏超声等，在医生的辨证下进行治疗。患者在生活中要保持良好的作息，避免熬夜，保持心情舒畅，同时也可以适当进行运动，如打太极拳等，可以提高身体素质。