太胖而包皮过长的人群可采取饮食疗法、运动疗法、体重管理、中药调理、手术治疗等方法来改善症状。

1.饮食疗法

通过调整饮食结构，减少高热量食物摄入，增加膳食纤维和水分的摄取量来实现减肥效果。适用于那些希望改善饮食习惯以达到健康体重的人群。

2.运动疗法

根据个人情况制定科学的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练相结合的方式，以提高代谢率和消耗脂肪为目的。适合于希望通过增加身体活动来减轻体重并改善整体健康状况的人。

3.体重管理

通过定期监测体重变化，并采取相应措施如调整饮食、加强运动等来控制体重在正常范围内。适合于需要长期关注体重波动并采取行动维持理想体重的人群。

4.中药调理

中医师会依据体质辨识结果开具处方，患者需服用一段时间才能见效。对于想借助传统中医疗法改善肥胖问题但不急于求成者较为适宜。

5.手术治疗

手术切除部分或全部多余皮肤及脂肪组织，快速达到瘦身目的。适合重度肥胖且伴随相关并发症如高血压、糖尿病等情况时使用。

针对肥胖导致的包皮过长问题，在日常生活中还应注意保持局部清洁干燥，避免过度清洗和使用刺激性洗液。同时，应积极改变生活方式，戒烟限酒，均衡饮食，适当增加体育锻炼，以促进身体健康。