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发送口臭有什么办法

举报/反馈2023-10-07

口臭是指从口腔或鼻咽中所散发出的臭气。导致口臭的原因有很多，如唾液分泌过少、食用味道很重的食物等，建议患者根据不同的原因，采取不同的处理方法，如保持口腔卫生、保持口腔湿润、饮食调理、戒烟戒酒等。

1、保持口腔卫生：不注重口腔卫生会导致各种食物残渣长时间停留在口腔内，逐渐腐败，引起细菌代谢产物堆积，产生难闻的酸臭味道。因此在日常生活中要注意保持口腔清洁卫生，做到早、晚勤刷牙，饭后漱口，有助于减轻口臭的症状;

2、保持口腔湿润：患者可以多饮水，保持口腔湿润。由于唾液可以起到冲刷、清洁口腔的作用，当口腔内环境干燥时，容易导致厌氧菌滋生，食物残渣腐败，从而产生难闻的气味。因此，建议患者多饮水，或在医生指导下使用碳酸氢钠水溶液漱口或湿敷来保持口腔湿润。此外，在睡前应用漱口水清洁口腔，可以清除口腔内的异味，或者咀嚼口香糖等;

3、饮食调理：当患者出现口臭症状时，要注意调整饮食习惯。在饮食上，患者要注意避免吃生葱、大蒜、韭菜等有刺激性味道的食物，以及大量油腻或肉类、甜食等。建议适量多吃新鲜的蔬菜、水果，如苹果、西红柿、白菜等;

4、戒烟戒酒：长期吸烟、饮酒会造成口臭，而且吸烟会导致口腔内的唾液变少、变黏稠。如果患者存在牙龈炎等疾病时，还会出现不同程度的口臭症状。建议患者要注意戒烟戒酒，以免加重口臭症状。

TAG：口臭|牙龈炎|清洁|碳酸氢钠

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