长期口臭的人需要怎么调理

长期口臭的人可以通过保持口腔卫生、保持口腔湿润、定期洗牙、规律饮食、积极治疗原发病等方式进行调理，可以有效改善长期口臭的情况。

1、保持口腔卫生：长期口臭多与口腔卫生差有关，口腔卫生不佳容易导致食物残渣在口腔内残留，会引起细菌大量繁殖，食物残渣在细菌的作用下会产生硫化物质，会发出腐败的味道，从而引起长期口臭。建议养成餐后刷牙、漱口的习惯，平时要注意早晚刷牙，饭后漱口，刷牙时可以清除牙间隙的食物残渣，同时可以定期去专业的口腔科洗牙，洗牙可以清洁牙结石，也可以清洁牙菌斑，从而改善长期口臭的情况;

2、保持口腔湿润：长期口臭可能与口腔干燥有关，口腔干燥时容易导致唾液分泌减少，口腔内的唾液分泌减少后会引起厌氧菌生长，厌氧菌会分解产生硫化物引起口臭。此时需要保持口腔湿润，可以多喝水，也可以选择使用润唇膏，保持口唇黏膜的湿润度，从而改善长期口臭的情况;

3、定期洗牙：牙结石和牙菌斑也会引起长期口臭，主要是因为牙结石和牙菌斑会刺激牙龈和牙周，造成炎症，还会形成牙周袋甚至牙周溢脓，造成长期口臭。此时需要定期洗牙，洗牙可以去除牙结石和牙菌斑，从而改善长期口臭的情况;

4、规律饮食：长期口臭与不良的饮食习惯也有关，如长期食用葱、姜、蒜等有刺激性气味的食物，会导致有异味的物质留在口腔中，从而引起长期口臭。此时需要注意清淡饮食，避免吃有刺激性气味的食物，同时可以定期饭后刷牙、漱口，改善长期口臭的症状;

5、积极治疗原发病：如果存在胃肠道功能紊乱、便秘等疾病时，也会出现长期口臭的情况。此时应积极治疗原发病，如胃肠道功能紊乱时可以遵医嘱使用多潘立酮片等药物促进胃肠蠕动，便秘时可以遵医嘱使用乳果糖口服溶液等药物缓解症状。