不打呼好还是打呼噜好
举报/反馈2023-11-08
打呼噜即打鼾，不打呼好还是打鼾好，通常需要根据具体情况进行判断。如果只是偶尔出现打鼾的情况，一般没有影响，不需要特殊处理。但如果长期存在打鼾的情况，则可能对身体造成不良影响。
打呼噜即打鼾，不打呼好还是打鼾好，通常需要根据具体情况进行判断。如果只是偶尔出现打鼾的情况，一般没有影响，不需要特殊处理。但如果长期存在打鼾的情况，则可能对身体造成不良影响。
1、不打鼾：如果只是偶尔出现打鼾的情况，可能是由于过度劳累、精神紧张等因素导致的暂时性现象，此时一般不会对身体造成不良影响，因此不用过于担心；
2、打鼾：如果长期存在打鼾的情况，则可能会引起睡眠呼吸暂停综合征，此时可能会对身体造成不良影响。因为长期张口呼吸会导致咽喉部黏膜干燥，从而引起咽炎等疾病的发生。此外，长期张口呼吸还会导致口腔内气体交换减少，使体内二氧化碳含量增加，从而引起高碳酸血症等情况。另外，长期张口呼吸还会导致面部骨骼发育异常，如上颌骨变长、下颌骨变短等。
因此，在日常生活中建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜以及过度劳累。同时还要注意饮食清淡，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，并且还可以适当进行体育锻炼，能够增强自身抵抗力。
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