口干口臭是怎么调理的

口干、口臭常见于实热证和虚热证，实热证是指热邪侵袭机体，由表入里所致的证候，常见口干、口臭、大便干结、舌红苔黄等症状。虚热证是指因气血阴液不足或邪盛伤正所致的热证，常见口干、口臭、五心烦热、潮热盗汗等症状。通常可通过调整饮食、调整作息及药物治疗等方法进行调理。

1、调整饮食：建议食用具有滋阴降火功效的食材，如西瓜、梨、马蹄、火龙果等，还应减少辛辣食物的摄入。日常应多饮水，保持口腔湿润，还应减少油炸和腌制食物的摄入，以免加重口干、口臭的症状;

2、调整作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。建议适当进行运动，如慢跑、打太极拳等。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，容易出现口干、口臭等症状，因此也可在中医指导下适当服用具有滋阴清热功效的中药进行调理;

3、药物治疗：若经过日常饮食和作息调整后，口干、口臭症状未明显改善，应及时到医院就诊。在医生指导下根据具体病因进行用药治疗，临床常见由于阴虚火旺、胃火旺盛、脾胃湿热等原因引起的口干口臭，可以遵医嘱服用清胃黄连丸、牛黄清胃丸等药物进行调理;

4、其他：部分患者长期精神紧张、焦虑，也可出现口干、口臭的症状，多伴随胸闷、焦虑等症状。建议患者及时排解不良情绪，可通过倾诉、听音乐等方式缓解精神压力，日常应保持良好心情，必要时可到心理科就诊治疗。此外，烟酒过度或饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，也可导致口干、口臭的症状，建议患者尽量避免或减少此类食物的摄入。