失眠症状有哪些表现

失眠症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间嗜睡、疲劳迟钝，这些症状可能导致频繁醒来或难以入睡，建议寻求专业医生的帮助。

1.入睡困难

由于长期处于压力状态导致神经衰弱，大脑兴奋性持续增高，从而出现入睡困难的症状。表现为难以进入睡眠状态，可能伴随焦虑或紧张感。

2.睡眠维持障碍

睡眠维持障碍可能是由心理因素如焦虑、抑郁等引起的，这些心理因素会导致大脑皮层过度活跃，使患者难以保持深度睡眠状态。主要是在夜间频繁醒来，影响睡眠连续性和质量。

3.早醒

早醒通常是由生物钟紊乱所致，也可能是抑郁症的表现之一。当患有抑郁症时，中枢神经系统5-羟色胺再摄取抑制剂会降低，导致觉醒系统过度激活，进而引发早醒的现象。表现为比预期时间更早地从睡眠中醒来，且难以再次入睡。

4.日间嗜睡

日间嗜睡可能与睡眠呼吸暂停综合征有关，睡眠过程中气道阻塞导致反复发生低通气和低氧血症，致使睡眠中断，白天感到疲乏。患者可能会在没有足够休息的情况下感到昏昏欲睡，即使经过一段时间的休息也可能无法改善。

5.疲劳迟钝

如果存在慢性疼痛、消化不良等问题，则可能导致失眠，而失眠会引起身体和大脑得不到充分休息，继而导致疲劳迟钝的情况发生。患者会出现持续的身体疲惫感，行动迟缓，注意力不集中等症状。

针对失眠症状，建议进行心理咨询、睡眠监测等相关评估。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑等。患者平时应注意规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个有利于睡眠的环境，有助于缓解失眠症状。