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中老年人前列腺癌怎么预防

举报/反馈2023-10-10

前列腺癌是中老年人常见的恶性肿瘤之一，可能会导致患者出现尿频、尿急、排尿困难等症状。通常情况下，可以通过避免诱发因素、调整饮食、积极锻炼身体、定期体检等方式，来预防前列腺癌。

1、避免诱发因素：要尽量避免电离辐射，如CT检查等，以免对机体造成影响。此外，还应避免吸烟、饮酒，以免加快机体老化，或者诱发机体出现其他疾病;

2、调整饮食：在日常生活中，老年人要注意饮食的营养均衡，可以多摄入含有优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、芹菜等。少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、火锅等。此外，还要避免进食过多高脂肪的食物，如炸鸡等。由于脂肪过多可能会导致前列腺过度肥大，进而诱发前列腺癌;

3、积极锻炼身体：建议老年人可以每天坚持运动30分钟，或者是每周保持150分钟的运动量，以增强自身体质。此外，还可以适当进行打太极拳等运动，也可以提高机体免疫力，有助于预防前列腺癌;

4、定期体检：建议定期进行体检，了解近期身体状况。如果出现异常情况，尽量做到早发现、早治疗;

5、其他措施：对于已经患有前列腺癌的老年人，建议在医生的指导下，根据自身情况进行手术治疗或者放疗、化疗。在治疗期间，要保持乐观积极的心态，有助于提高生存质量。

TAG：前列腺癌|老年人|太极|前列腺

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