非器质性失眠症严重吗?

非器质性失眠症并不严重，因为其病因主要源于生活方式、环境因素及精神心理状态，而非直接由身体疾病引起。

非器质性失眠症是因为患者面临生活事件应激源，或者日常作息时间不规律，以及睡前过度使用电子产品等原因导致的。

这些因素会导致暂时性的睡眠障碍，但不会对身体健康造成持久的影响。

如果患者的症状持续超过1个月，则可能属于慢性失眠症范畴，此时需要考虑药物治疗。

对于非器质性失眠症，建议避免睡前摄入刺激性食物或饮料，并建立规律的睡眠模式以改善症状。