线粒体病的饮食和活动建议

线粒体病是一组以细胞代谢障碍为主，并累及多系统、多器官的遗传性疾病。线粒体病的饮食建议为低脂肪、高碳水化合物、高蛋白、低糖、低磷脂等，线粒体病患者的各个系统功能都可能受损，可出现眼睑下垂、眼球运动障碍、肌无力、听力障碍、共济失调等表现。

1、低脂肪、高碳水化合物：患者应吃低脂肪、高碳水化合物的食物，如蔬菜、水果、小米、荞麦面、红薯等，食用这些食物可为机体提供维生素、碳水化合物等营养物质，以及充足的能量，有利于补充能量，促进机体各个系统功能恢复;

2、高蛋白、低糖：患者可吃优质蛋白类食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，以及低糖的蔬菜、水果，如苦瓜、芹菜、苹果、香蕉等，补充机体蛋白质、糖分等营养物质，也不会加重肝脏负担;

3、低磷脂：线粒体脑病患者可出现共济失调症状，可吃低磷脂的食物，如花生、核桃等，可避免肌肉无力症状加重，也可避免脑组织受损;

4、其他：线粒体病患者可适当多吃富含维生素B的食物，如胡萝卜、西红柿等，可为机体补充维生素B，有利于神经修复，还要多吃富含铁、锌的食物，如红枣、瘦肉、猪肝等，可为机体补充铁剂、锌剂，有利于改善患者的食欲，增强体质。

线粒体病患者除了要吃上述食物外，还应注意避免进食辛辣、刺激性食物，避免喝酒、咖啡、浓茶等，以免对神经系统造成刺激，加重病情。另外，线粒体病与遗传、药物等因素有关，是一种无法治愈的疾病，建议患者应遵医嘱使用左卡尼汀、维生素B6等药物进行治疗，可延缓病情进展，尽量保持生活作息规律，避免过度劳累。