妊娠恶阻是怎么回事 孕前调理有哪些方法

妊娠恶阻是中医的名称，是指妊娠后因呕吐、呃逆、头晕、胸闷等一系列症状，导致孕妇不能进食，或者食入即吐，甚至水水液全部吐出，可引起脱水、电解质紊乱，甚至酸中毒等，危及孕妇生命。建议孕前进行系统的中医调理，包括饮食、心理、药物、物理调理。

1、饮食：建议少食多餐，保证营养均衡，饮食要清淡，避免进食油腻、辛辣、刺激性的食物。此外，建议多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素，以及微量元素和膳食纤维。同时适量进食鱼、鸡蛋、牛奶、核桃、花生、苹果等富含蛋白质的食物，以补充营养，增强体质。此外，还可以适量进食具有滋阴补气、调养气血等作用的食物，比如枸杞、山药、大枣、黑芝麻等;

2、心理：多数妊娠恶阻的孕妇存在精神紧张、焦虑、抑郁的情况，可能会影响正常妊娠，建议孕前放松心情，不要过于担心、焦虑，积极面对生活，保证充足的睡眠，以保证孕妇身体健康，以良好的身体状况迎接妊娠;

3、药物：如果出现较为严重的呕吐，可以在专业医生的指导下，使用维生素B6进行止吐治疗，必要时可以静脉输注营养液，以维持孕妇身体的水电解质平衡。此外，还可以在专业中医师指导下使用中药治疗，比如应用陈皮、山楂、鸡内金等中药，具有健脾和胃、消食导滞的功效，能缓解妊娠恶阻导致的不适症状;

4、物理调理：除上述方法外，还可以通过按摩、推拿等物理治疗方法，缓解妊娠恶阻导致的身体不适。此外，还可以选择比较舒缓的瑜伽、散步、孕妇柔缓的伸展运动，放松腹部，以改善身体的不适症状。