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慢性便秘怎么办？

举报/反馈2023-08-25

慢性便秘患者可以通过调整饮食、适量运动、药物治疗等方法进行治疗，一般可以缓解患者的症状。如果症状无法缓解，建议及时到医院就诊，根据医生建议进行治疗。

1、调整饮食：慢性便秘患者需要养成良好的饮食习惯，平时可以多吃含有纤维素的蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，可以促进肠道蠕动，同时也可以适量喝酸奶或者蜂蜜水，调节肠道内菌群，缓解便秘的症状。同时需要注意避免摄入辛辣、刺激的食物，如生姜、生蒜、辣椒等，以免刺激胃肠道黏膜，加重慢性便秘的症状;

2、适量运动：患者平时可以进行提肛运动，锻炼肛门括约肌的功能，从而缓解便秘的症状，同时也需要养成良好的排便习惯，在晨起后或饭后2小时左右进行排便，避免时间过长;

3、药物治疗：如果慢性便秘患者排便特别困难，可以遵医嘱使用药物缓解，比如常用的药物有乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸、通便灵胶囊等，也可以使用外用药物，比如开塞露、甘油灌肠剂等，刺激肠道蠕动，促进排便;

4、其他方面：如果慢性便秘患者有不良排便习惯，需要及时纠正，如避免排便时阅读、看手机等，同时养成定时排便的习惯。还可以使用热水袋或热毛巾热敷腹部，促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。

慢性便秘患者在使用药物时，需要在医生指导下使用，不可自行盲目用药，避免药不对症，导致病情加重，同时在用药期间需要注意观察药物的治疗效果，以及有无不良反应。

TAG：便秘|开塞露|甘油|芹菜

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