预防青光眼要怎么饮水

预防青光眼，饮水的主要目的是促进排尿、缓解视疲劳、保持眼睛湿润，可以通过少量多次饮水，并且饮水量不能太大，每次大概200mL，多喝水可以增加排尿的次数，促进排尿的时候，可以把体内的多余的盐分排出体外。如果每天的饮水量大于2000mL，可能会导致水分在体内蓄积，当它在血液里面比较浓缩的时候，会导致血流循环变慢，从而影响视神经的营养供应，对视力会造成一定的影响。建议每天的饮水量在2000mL以上，才会达到促进排尿、缓解视疲劳、保持眼睛湿润的目的。

1、少量多次饮水：如果每天饮水量少于2000mL，可能会导致身体内的水分不足，从而导致血浆胶体渗透压下降，可能会导致循环血量减少，引起视神经供血不足，从而诱发青光眼;

2、饮水量大：如果每天饮水量大于2000mL，可能会导致血液循环加快，血管阻力增大，使房水循环受阻，引起眼压升高，从而诱发青光眼;

3、饮水量不能太大：如果每天饮水量大于2000mL，可能会导致饮水量在机体承受范围之内，很容易导致血浆的晶体渗透压下降，血浆的水分会透过血管壁，直接进入到视网膜，引起青光眼;

4、饮水量要小：一般正常成人每天需要2000mL左右的水分，如果饮水量过大，如超过2500mL，可能会导致血浆晶体渗透压升高，使循环血量减少，从而引起青光眼。

如果在日常生活中经常出现眼睛酸胀、疼痛、视力模糊等不适症状，应及时去医院眼科就诊，完善眼压、眼底检查等相关检查，明确诊断后，在医生指导下进行针对性治疗，以免耽误病情。