神经衰弱吃生核桃有用吗
举报/反馈2023-11-14
神经衰弱患者适当食用生核桃有一定的作用。但若症状较重，则建议及时就医治疗。
神经衰弱患者适当食用生核桃有一定的作用。但若症状较重，则建议及时就医治疗。
一、有效果
神经衰弱通常是因为长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等临床表现。而生核桃中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素，如钙、磷、铁等，可以为人体补充营养物质，并且其中的不饱和脂肪酸含量也比较高，能够促进大脑细胞代谢，对于改善失眠也有一定的帮助。
二、没有效果
1.症状较轻：如果患者的病情比较轻微，只是出现了轻微的头痛、头晕等症状，在日常生活中适当地吃一些生核桃，一般是可以起到辅助缓解的作用。
2.症状较重：但如果患者已经出现了明显的记忆力减退、注意力不集中等情况，此时光靠吃生核桃是无法达到治疗的目的的，还需要在医生指导下服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗。
除此之外，还要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，避免进食辛辣刺激性的食物，以免加重不适症状。同时也要保持良好的心态，避免过度焦虑或紧张。
TAG：神经衰弱|头痛|核桃|盐酸
39健康网
39深呼吸