呼吸强迫症伴随失眠可以考虑采取中药调理、针灸疗法、松弛训练、认知行为疗法、睡眠促进剂等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.中药调理

通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解焦虑、改善睡眠质量。适用于因情志不畅导致的心悸失眠、多梦易醒等不适症状。

2.针灸疗法

选择特定穴位进行电针刺激以调节自主神经系统功能，减轻呼吸相关焦虑。适用于存在呼吸强迫症伴随失眠及焦虑的患者。

3.松弛训练

运用肌肉放松技巧如渐进性肌肉松弛法来减少身体紧张感，从而降低呼吸强迫症引起的焦虑。适合在安静环境中每日练习，尤其对于有轻度至中度睡眠障碍者有益。

4.认知行为疗法

由专业心理医生引导患者识别并改变错误思维模式，减少对呼吸异常的过度关注。针对存在明显认知困扰但无严重睡眠问题的患者效果更佳。

5.睡眠促进剂

使用苯二氮卓类药物如阿普唑仑片来增加非快速眼动睡眠时长，间接改善因呼吸强迫症引起的失眠。主要针对存在持续性失眠且伴有显著呼吸强迫症状的个体。

需要注意的是，在接受任何一种治疗前，应确保不存在对该药物成分过敏的情况。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，有助于缓解呼吸强迫症引发的失眠症状。