牛皮癣患者可以通过游泳、慢跑等方式进行锻炼。

这些运动可以提高血液循环，促进新陈代谢，改善病情，但需注意不要过度劳累，以免加重病情。建议定期到医院复查，监测病情变化。

若患者在运动过程中出现瘙痒症状，可遵医嘱使用他克莫司软膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物局部涂抹止痒。

对于患有牛皮癣的人群，在日常生活中应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以减少皮肤不适的发生。同时，保持良好的个人卫生习惯也是必不可少的，这有助于控制病情发展。