您的位置： 39就医助手 > 石家庄医院查询 > 河北省儿童医院 > 医院列表 > 健康资讯 > 正文

调理习惯性流产食疗

举报/反馈2023-11-10

习惯性流产是指连续发生过三次或以上的自然流产，调理食疗的方法主要包括饮食均衡、适当运动、注意休息等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

一、饮食均衡

1.食物：对于习惯性流产的女性来说，在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养物质，也可以促进胎儿的生长发育。同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，也能够为身体补充维生素C，有利于身体健康。

2.饮品：在平时还要多喝温开水，每天保持在1500毫升到2000毫升，避免大量饮用咖啡、浓茶以及碳酸饮料等刺激性的饮品，以免影响受精卵着床。

二、适当运动

在怀孕期间也要根据自身情况适当的进行体育锻炼，比如散步、瑜伽、慢走等，能够增强自身的体质，并且还能够提高免疫力，对胎儿的生长发育也有一定的帮助作用。

三、注意休息

在平时要养成良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜的现象，因为长期熬夜可能会导致内分泌失调，从而诱发习惯性流产的情况。

除此之外，还有保持心情舒畅、定期孕检等方法。若患者反复流产，建议遵医嘱服用黄体酮胶囊或者地屈孕酮片来保胎治疗。

TAG：流产|维生素|维生素C|黄体酮

院内搜索