长痘可以喝蜂蜜吗

长痘期间应减少摄入高糖食物，如蜂蜜。

高糖饮食会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，进而加重痘痘的发生和发展。

此外，蜂蜜中含有一定的糖分，过多摄入会导致血糖波动，进一步促进皮脂分泌，因此不宜在长痘期间食用。

对于经常便秘、消化不良的人群而言，适当饮用蜂蜜水有助于改善症状。

建议患者日常注意个人卫生，避免使用刺激性化妆品，并保持充足睡眠，以辅助皮肤健康。